آرشیو » فرهنگ سلامت
پنج آنتیبیوتیک پرفروش در ایران
سرپرست گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاعرسانی فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو گفت: آموکسیسیلین، سفکسیم و کوآموکسیکلاو به لحاظ ریالی جزو سه داروی پرفروش آنتیبیوتیک سال ۱۴۰۳ بودند.
بهترین و بدترین روغنها برای سلامتی شما
بنا به اعلام انجمن قلب آمریکا، شما نیاز به برخی چربی ها در رژیم غذایی روزانه خود دارید چون مصرف آنها منجر به افزایش انرژی، حمایت از رشد سلولی، محافظت از اندام شما، جذب مواد مغذی و تولید هورمون ها می شود.
تحقیقات جدید کرونا؛ استفاده از دو ماسک مفیدتر است؟
پس از گذشت چندین ماه مرکز کنترل بیماریهای آمریکا دستورالعملهای جدیدی را برای استفاده از ماسک اعلام کرده است. این دستورالعملها درباره استفاده از ماسکهای کاملاً پوشاننده یا استفاده از دو ماسک برای جلوگیری از بیماری همهگیر کووید-۱۹ است.
فرمول نوشیدنی برای کاهش و کنترل کلسترول
انواع مختلفی از نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است سطوح کلسترول را کاهش داده یا آن را در محدوده سالم حفظ کنند.
پاککنندههای طبیعی کبد را بشناسید
کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که در دفع مواد زائد و مضر نقش دارد. افراط در مصرف غذاهای آماده و شیرینیجات در عملکرد این عضو اختلال ایجاد میکند. البته استرس نیز تاثیر جدی در ضعف کبد دارد.
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
پیروی از رژیم های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.
چرا نباید در مصرف میوه زیاده روی کرد؟
حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
در روزهای آلودگی هوا، بدن را با ۷ گزینه سالم سم زدایی کنید
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
خوردن عسل زیادی این بلا را سرتان می آورد
عسل جایگزین سالمی برای شکر است، اما درست مثل هر چیز دیگری مصرف بیش از حد آن نیز برای سلامتی مضر است.
چه ساعاتی از روز برای ورزش کردن مناسبتر است؟
آیا واقعاً ورزشکردن در ساعتهای خاصی برای بدن مفیدتر است؟ نتایج یک مطالعه درباره زمانبندی ورزش و سلامت سوختوساز بدن میگوید حداقل برای برخی از افراد پاسخ به این پرسش «آری» است. این مطالعه که بر روی مردانِ در معرض دیابت نوع دوم انجام شد نشان داد آنها که بعدازظهر ورزش کرده بودند در مقایسه با کسانی که همان ورزشها را در ساعات اولیه صبح انجام داده بودند، سوختوساز سالم بدنشان را بسیار بیشتر بالا برده بودند.
خواب بیش از حد چه عارضههایی دارد؟
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
قزوین ظرفیت تبدیل شدن به مقصد گردشگران داخلی و ورودی را دارد
فاتح الموت
زیر و بم سینماسازی و ماجرای یک مطالبه جدی مردم
اکبر عبدی درگذشت
۱۲ ایرانی به آکادمی اسکار دعوت شدند
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
نخستین اثر مشترک سامی یوسف و همایون شجریان منتشر شد
