آرشیو » سلامت
توصیههای طب سنتی ایرانی برای کاهش استرس
متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینههای استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر را در حفظ آرامش فردی موثر دانست.
8 نوشیدنی که چربی هاش شکم را سه سوته آب می کند
آب باید انتخاب اصلی شما در بین تمام نوشیدنیها باشد تا به شما در کاهش وزن کمک کند؛ چرا که این نوشیدنی بدون کالری است و مصرف آن بر وزن شما نمیافزاید.
چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟
امروزه گرفتن رژیم غذایی برای لاغری رایج است اما اینکه چرا خیلی از رژیم های غذایی به شکست منجر می شوند را در این مطلب بخوانید.
خوراکیهایی برای تقویت حافظه
داشتن یک حافظه قوی، باعث انجام بهتر کارهای روزانه میشود؛ با مصرف برخی خوراکیها میتوانیم تا حد زیادی عملکرد حافظهمان را ارتقا دهیم حافظه یکی از بخشهای مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک میکند تا عملکرد بهتری داشته باشیم؛ بنابراین باید راههای تقویت حافظه را بدانیم.
علامتی که نشان می دهد آلزایمر نمی گیرید!
افرادی که از مشکلات خفیف حافظه شکایات دارند باید خود را ارزیابی کنند.
به قاعده غذا بخورید
بهمنظور افزایش آگاهی در زمینه پیشگیری و درمان بیماریهای گوارشی، انجمن جهانی گوارش۲۹ می/ ۸خرداد، هر سال را روز جهانی سلامت دستگاه گوارش نامگذاری کرده است.
۳۲ درصد؛ متوسط رعایت دستورالعملهای ضدکرونا در کشور
بنابر اعلام مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت متوسط رعایت دستورالعملهای بهداشتی در کشور به ۳۲ درصد رسیده است
مردان بالای ۴۰ سال این خوراکیها را نخورند
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدیتری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
خواص عجیب یک تخم که در سطل آشغال می ریزیم!
این دانه ها شامل حدود 3.6 درصد پروتئین، 4 درصد چربی و 2.5 درصد کربوهیدرات هستند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله World Applied Sciences، محتوای تغذیه ای خاص تخم خربزه شباهت زیادی به شیر سویا دارد و از این رو می تواند روش خوبی برای به دست آوردن پروتئین مورد نیاز بدن به شمار رود.
آیا دیر غذا خوردن میتواند باعث چاقی شود؟
همه از پیامدهای اضافه وزن برای قلب و… آگاه هستیم. نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده نشان میدهد دیر غذا خوردن، میتواند بر افزایش وزن انسان تاثیر مستقیم داشته باشد.
چکار کنیم کودکمان «تیتیش مامانی»بار نیاید؟
مدام میگوید این را میخواهم و آن را میخواهم! هر اسباب بازی را که میبیند درخواست دارد که سریع بابا یا مامان آن را تهیه کنند؛ بابا و مامان نیز که همین تک فرزند را دارند انگار فکر میکنند آسمان سوراخ شده و یگانه کودکی از دامن آن فرود آمده و حالا آنها نیز وظیفه دارند بدون هیچ کم و کاستی در خدمت این کودک باشند تا نکند خاطر این دردانه خانواده، مکدر شود!
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
۱۶سانس فوقالعاده برای ۷ فیلم در جشنواره فجر
حمله به هنرمندان به جرم حضور در جشنواره فیلم فجر
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
