آرشیو » سلامت
توصیههای طب سنتی ایرانی برای کاهش استرس
متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینههای استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر را در حفظ آرامش فردی موثر دانست.
بیبرنامگی وزارت بهداشت، عامل تداوم کمبود پزشک متخصص در کشور
همزمان با انتشار نتایج پنجاهمین دوره آزمون دستیاری پزشکی کشور، معاون آموزشی وزارت بهداشت خبر از افزایش ۷ درصدی ظرفیت پذیرش متخصص داد. این در حالی است که پیش از این وزیر بهداشت وعده افزایش ظرفیت ۲۵ درصدی را داده بود. حال باید دید این تناقضگویی در بین مسؤولان این وزارتخانه، چگونه خواهد توانست کمبود پزشک متخصص را جبران کند؟
آیا این سبزی فوقالعاده کلید زندگی طولانیتر و سالمتر است؟
شواهد زیادی وجود دارند که نشان میدهند سبزیجات برگدار با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ همراه هستند. تحقیقات دانشگاه لستر نشان میدهد که مصرف نیم وعده روزانه کلم بروکلی شانس ابتلا به بیماری دیابت را به میزان ۱۴ درصد کاهش میدهد.
رژیم غذایی سرشار از اُمگا۳ روند بیماری ALS را کُند می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف اسیدهای چرب اُمگا ۳ مانند روغن دانه کتان و گردو ممکن است به کاهش سرعت عملکرد فیزیکی ناشی از «اسکلروز جانبی آمیوتروفیک» (ALS) کمک کند.
کدام نوشیدنی کاهش وزن را ۲ برابر میکند؟
نتایج تحقیقی نشان داد که جایگزینی آب با نوشیدنیهای دیگر میتواند به کاهش وزن پنج پوندی (۲.۲۶۷ کیلوگرم) کمک کند.
اما و اگرهای پرورش و صادرات میلیون دلاری حلزون!
پرورشدهنده حلزون گفت: در حال حاضر تعداد زیادی از افراد هستند که تمام سرمایه خود را برای پرورش حلزون گذاشتهاند و در حال حاضر ۱۰۰ تن حلزون آماده صادرات در کشور داریم.
چرا نباید چای پررنگ بخوریم؟
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و خانمهای باردار باید از مصرف چای پررنگ اجتناب کنند.
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون
مواد غذایی کامل که به شدت گیاهی هستند و دارای فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان میباشند بهترین راه برای کاهش فشار خون هستند.
اگر تصمیم به لاغر شدن دارید این عرق گیاهی را فراموش نکنید
قبل از خریدن عرقیجات گیاهی باید به این نکته توجه داشت که عرقیجات گیاهی مورد نظر باید از نوع مرغوب باشند. بعضی از تولیدکنندگان در زمان تهیه عرقیجات، چوب را از فرایند تولید حذف نمیکنند؛ بنابراین در بعضی از این محصولها متانول وجود دارد که برای بدن، به ویژه افراد مبتلا به مشکلات کبدی مضر است.
خوردن پنیر با گردو بهتر است یا سیاه دانه؟
باکتریهای دوستدار گوارش، پروتئین و کلسیم هدیهای است که لبنیات به ما میدهند و پنیر از جمله لبنیات محبوب و سرشار از کلسیم است اما بهتر است برخی افراد آن را مصرف نکنند.
غذاهایی که خوردن آنها در تابستان توصیه میشود
یک متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراکی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
۱۶سانس فوقالعاده برای ۷ فیلم در جشنواره فجر
حمله به هنرمندان به جرم حضور در جشنواره فیلم فجر
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
