آرشیو » سلامت
۹ عادت روزانه برای تقویت سلامت روان: راهنمای علمی و عملی
آیا میدانید با رعایت چند عادت ساده روزانه میتوانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و رواندرمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور میکنیم که به شما کمک میکنند ذهنی آرامتر، روحیهای قویتر و زندگی متعادلتری داشته باشید.
خاصیت گیاه مورد علاقه ابوعلی سینا برای کبد
پزشکان قرون وسطی برای رفع مشکلات خواب، کاهش اضطراب، التیام زخمها و افزایش طول عمر بادرنجبویه را تجویز میکردند.
نخ دندان یا خلال دندان، کدامیک بهتر است؟
تمیز کردن بین دندانها بخش مهمی از کارهای روزمرهای است که ما برای مراقبت از دهان و حفظ بهداشت فردی انجام میدهیم. برای این کار چندین ابزار نظیر به خلال دندان یا نخ دندان برای انتخاب دارید. این پرسش همواره مطرح بوده که کدامیک از این دو ابزار بهتر هستند.
بالاخره شبکه های اجتماعی خوب است یا بد؟
از زمانی که برای خواندن خبرهای روز، دم دکه روزنامه فروشی صف میکشیدیم مدت زیادی میگذرد. حالا کافی است اینستاگرام یا یک شبکه اجتماعی دیگر را باز و با دورترین نقاط جهان ارتباط برقرار کنیم و در جریان لحظه به لحظه اخبار قرار بگیریم؛ بدون آنکه پایمان را از خانه بیرون بگذاریم.
چه کسانی نباید بوتاکس تزریق کنند؟
ماده بوتاکس حاوی سمی است که برای رفع موقت خطوط و چین و چروکهای صورت تزریق میشود. این سم با برخی بیماریها و عارضهها سازگار نیست و میتواند آنها را تشدید کند یا عامل خطر برای سلامت فرد شود.
ایران بهترین مراکز درمان ناباروری دنیا را دارد/فقط یک درصد پزشکان درآمد کلان دارند
رئیس مرکز تحقیقات سلامت مردان و بهداشت باروری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه ایران بهترین مراکز درمان ناباروری دنیا را دارد، میگوید: درمان جویان خارجی به دلیل پزشکان حاذق، تجهیزات به روز پزشکی و همچنین پایین بودن هزینه درمان به ایران میآیند.
به این 5 دلیل موهایتان سفید می شود
:سفید شدن موها یکی از اتفاقات طبیعی در زندگی انسانها است که صرفنظر از خواستههای هر کدام از ما بالاخره برای همه ما اتفاق میافتد.
روش شگفتانگیز جدید برای درمان کبد چرب
بیماری کبد چرب که یکی از عوامل نارسایی کبد شناخته میشود، به طور فزایندهای در حال پیشروی است اما پژوهشگران آلمانی دریافتهاند که مهار یک مولکول میتواند با بیماری کبد چرب مقابله کند و شاید درمان آینده آن باشد.
آیا غذاهای تند باعث افزایش وزن می شوند؟
بسیاری از مطالعات نشان می دهند که این ماده به کاهش وزن کمک می کند! چنین یافته هایی با نتایج مطالعه حاضر و چندین مطالعه مشاهده ای دیگر در مقیاس بزرگ که مصرف بیشتر فلفل چیلی را با افزایش خطر چاقی مرتبط می دانند، در تضاد است.
ابطه سن و رفاه؛ آیا مسنترها سلامت ذهنی بیشتری دارند؟
افراد با سلامت روانی ضعیفتر، زمان بیشتری را صرف تلفن هوشمند میکنند. افزایش بدبینی افراد با صرف زمان بیشتر برای استفاده از گوشی هوشمند همراه است.
چطور ویتامین D بیشتری دریافت کنیم؟/ ۳ راه مطمئن برای دریافت ویتامین D
روشهای مطمئن برای افزایش سطح ویتامین D عبارتند از: قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید و مصرف مکملهای ویتامین D۳. مصرف غذاهای غنی از ویتامین D نیز تا حدودی میتواند مؤثر باشد.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
