آرشیو » سلامت
توصیههای طب سنتی ایرانی برای کاهش استرس
متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینههای استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر را در حفظ آرامش فردی موثر دانست.
از خواص شگفتانگیز این میوه غافل نشوید
میوه انجیر تعرق آور، ادرارآور، تب بر، ضد یبوست و تقویت کننده بوده است و برای افرادی که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند و نیز بیمارانی که دوران نقاهت را میگذارانند بسیار مفید است. انجیر تقویت کننده دستگاه گوارش بوده و سوء هاضمه را درمان میکند.
ایرانی ها ۳۵ درصد کمتر از آمار جهانی شیر می خورند
شیر، مهم ترین ماده غذایی مورد نیاز بدن است که مصرف آن، علاوه بر بهبود سلامت جسم، بر سلامت روح و روان هم اثرگذار است.
۶ گروه خوراکی که ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهند
خوردن بیشتر انواع میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کنند.
آبمیوه غلیظی که فشار خون را کاهش میدهد
نوشیدن این آب میوه غیر معمول میتواند فشار خون را کاهش دهد.
پنج خوراکی مناسب پس از کشیدن دندان
بلافاصله بعد از کشیدن دندان، بهویژه دندان عقل، نمیتوانید بهراحتی هر چه میخواهید بخورید. اما با استفاده از این ۵ خوراکی میتوانید دوران نقاهت را بهتر بگذرانید.
با سلطان سبزیها انواع سرطان را مهار کنید
این سبزی به دلیل پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان به سلطان سبزیها معروف شده است.
کدام میوهها بیشترین قند را دارند؟
متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب میکنند با این حال اگرچه میوههایی مانند موز، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامینها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما میرسانند اما قند زیادی نیز در این میوهها موجود است.
مصرف بال و گردن مرغ برای سلامت ضرر دارد ؟
دکترای تخصصی فیزیولوژی دام و طیور با رد شایعات درباره مرغ های هورمونی این مسئله را دروغ بزرگ قرن دانست که برخی افراد غیر مطلع به آن دامن می زنند. وی به مسئله مهم استفاده از آنتی بیوتیک در مرغ ها به عنوان محرک رشد اشاره کرد و خاطرنشان کرد مصرف این مرغ ها ( در دراز مدت)باعث مقاومت آنتی بیوتیکی در بدن می شوند.
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود ؟
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه میخوانید.
خوردن توت برای بدن چه فوایدی دارد؟
توت به محافظت از بدن در برابر احتمال ابتلا به سرطان کمک میکند؛ به این دلیل که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به نوبه خود از این بیماری بدخیم محافظت میکند.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
۱۶سانس فوقالعاده برای ۷ فیلم در جشنواره فجر
حمله به هنرمندان به جرم حضور در جشنواره فیلم فجر
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
