آرشیو » سلامت
توصیههای طب سنتی ایرانی برای کاهش استرس
متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینههای استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر را در حفظ آرامش فردی موثر دانست.
«سلامت خانواده»، اولویت وزارت بهداشت در دو سال آینده
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی "برنامه سلامت خانواده و نظام ارجاع" را مهمترین اولویت وزارت بهداشت در دو سال آینده خواند.
اسرار عبور از بنبست اضافهوزن
متابولیسم یا سوخت و ساز از دیدگاه علمی، واکنشهای شیمیایی و فعل و انفعالاتی است که به طور روزانه در بدن انجام میشود. در واقع تمام این واکنشهای شیمیایی و بیوشیمیایی برای کارکرد صحیح دستگاههای بدن و ادامه زندگی است و طی این فرآیند از ذخایر بدن برای انجام کارهای روزانه، انرژی تولید میشود. بعضی افراد به صورت ارثی سوخت و ساز بدنشان زیاد است.
پروتئین گیاهی جایگزین لبنیات در کدام ماده غذایی است؟
افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی فقط برای ساخت و حفظ عضلات نیست. پروتئین میتواند به شما کمک کند تا به اهداف کاهش وزن خود برسید و مدت بیشتری احساس سیری کنید و در عین حال متابولیسم بدن و چربیسوزی خود را افزایش دهید. این مورد میتواند با افزایش سن از استخوانهای شما محافظت کند و فشار خون شما را کاهش دهد.
خواص بینظیر گشنیز، از کاهش التهاب بدن تا بهبود حساسیتها
گشنیز یکی از گیاهان تیره جعفری است که خواص ضد آلرژی دارد. در تحقیقات فارماکولوژیک ثابت شده است که ترکیبات موجود در دانه آن در فعالیت ضد التهابی نقش مهمی دارد.
چند توصیه برای جلوگیری از آسیبهای پوستی در پیادهروی اربعین
با پرهیز از مصرف غذاهای چرب و شیرین، نوشیدن فراوان مایعات، رعایت بهداشت فردی و پوشیدن لباسهای نخی در پیادهروی اربعین از آسیبهای پوستی جلوگیری کنید.
خبر خوب درباره داروی لاغری بدون عوارض
خبری جالب درباره داروی جدیدی که بدون هیچگونه عوارضی باعث کاهش وزن میشود. ماجرا از این قرار است که دانشمندان نوعی حامل دارو بر پایه ژل تولید کردهاند که منحصرا دارو را به کبد موشهای چاق میرساند و روند بیماری ناشی از برنامه غذاییشان را معکوس میکند.
باید و نباید تغذیه در سفر اربعین
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نحوه تغذیه سالم در سفر اربعین گفت: غذاهای گرم از سلامت بیشتری نسبت به غذاهای سرد برخوردار هستند زیرا حرارت غذا منجر به از بین رفتن میکروبهای موجود در مواد غذایی میشود و احتمال مسمومیت آن را کاهش میدهد.
این مواد غذایی رشد مویتان را زیاد میکند
موها به عنوان یکی از جلوههای ظاهری هر فرد نقش مهمی در شادابی و چهره افراد دارند و مصرف برخی مواد غذایی، قوام دهنده و تاثیر گذار در سلامت موها هستند.
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
شاید بهترین و مهم ترین راهکار، برای شهروندان ساکن در کلانشهرها که تقریبا هوای آلوده تنفس می کنند، استفاده از رژیم غذایی است که بتواند از عارضه های آلودگی هوا بکاهد.
۵ عادت اشتباهی که سلامت پوست را به خطر میاندازد
تا زمانی که در سنین جوانی به سر میبریم پوستمان در وضعیت شادابی به سر میبرد، اما به محض گذر از سنی خاص سلامت پوست هم تحت تاثیر قرار گرفته و ممکن است آسیبهایی به آن وارد شود؛ بنابراین لازم است با کنار گذاشتن برخی عادات غلط، در خصوص حفظ سلامت پوست کوشا باشیم.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
۱۶سانس فوقالعاده برای ۷ فیلم در جشنواره فجر
حمله به هنرمندان به جرم حضور در جشنواره فیلم فجر
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
