تنها وسیله تخمین موفقیت یا شکست ما در کاهش وزن، ترازوها نیستند.
سیب، به عنوان یک میان وعده مفید شناخته میشود، این میوه خوش طعم که طرفدارانی پرشمار دارد در کنار خواص متعدد خود به کاهش وزن نیز کمک میکند، اما چگونه؟