آرشیو » سلامت
تحریم‌ها ظلم علیه سلامت مردم کشور است/ مرگ ناشی از تحریم‌ها در جهان به اندازه جنگ
وزیر بهداشت با بیان اینکه اسماً ذکر می‌شود که حوزه سلامت مشمول تحریم نیست، اما در عمل، در تهیه دارو، تجهیزات و مبادلات ارزی تاثیرگذار است، گفت: آثار تحریم‌ها بر مرگ‌ومیر نه تنها ایران بلکه در جوامع، کمتر از آثار جنگ‌ها نبوده است.
نوشیدنی داغی که فشار خون را کاهش می‌دهد
نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند.
اگر می خواهید در زمستان بیمار نشوید این سبزیجات را امتحان کنید
سبزیجات زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سیستم دفاعی سالمی داشته باشید.
آیا شیر سویا برای شما خوب است؟
سویا، یکی از حبوبات پرخاصیت و مملو از مواد مغذی است و به یک محصول اصلی در دنیای رژیم‌های گیاهی و گزینه‌های شیر جایگزین تبدیل شده است.
غذاهایی که با پختن، بی ارزش می شوند!
برخی از غذاهای محبوب ما در روند پخته شدن ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند و بهتر است آنها را به صورت خام مصرف کنیم تا ویتامین‌ها و منافع آن برای سلامت به طور کامل به بدن برسد.
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای افراد مبتلا به دیابت
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بیماران دیابتی برخلاف افراد عادی به جای سه وعده باید روزی شش وعده غذایی داشته باشند. اما اینکه چه خوراکی‌هایی بخورند و چه مواد غذایی را از برنامه غذایی‌شان حذف کنند، بسیار اهمیت دارد.
۵ غذای خوشمزه با اسفناج برای زمستان
در فصول مختلف سال و به ویژه پاییز و زمستان، در برنامه روزانه غذایی خود بعضی از تغییرات را لحاظ می‌کنیم که شامل گنجاندن خوراکی‌هایی در رژیم غذایی ما می‌شود که به بهبود ایمنی و در عین حال گرم نگه داشتن ما کمک می‌کند، از جمله چندین سبزی که در فصل زمستان تولید می‌شود، که اسفناج یکی از آن‌هاست.
نقش 60درصدی مواد غذایی در بیماری‌های غیرواگیر
حرف سوغاتی که می‌شود، کام همه شیرین می‌شود جز نظام سلامت کشور و وزارت بهداشت.
چند درصد از ایرانیان مبتلا به دیابت هستند؟
مدیر پژوهشکده علوم غدد دانشگاه شهید بهشتی به درصد مبتلایان به دیابت در کشور اشاره کرد و گفت: در حال حاضر حدود ۱۱درصد جمعیت بالای ۲۰سال کشور مبتلا به دیابت هستند که در کلان شهرهایی نظیر تهران به مراتب حادتر است و به رقمی حدود ۱۴درصد می‌رسد.
هرروز قهوه بخوریم ؟
اگر شما یکی از افرادی هستید که هر روز قهوه می نوشید و به این فکر می کنید که این عادت چه بلایی سر بدن شما می آورد، به خواندن ادامه دهید تا در مورد این موضوع مهم بیشتر بدانید.
کمبود این ویتامین ها اشتها را کم یا زیاد می کنند
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
