آرشیو » سلامت
توصیههای طب سنتی ایرانی برای کاهش استرس
متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینههای استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر را در حفظ آرامش فردی موثر دانست.
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان سوالی بحثهای داغی را در میان متخصصان بهداشت و عموم ایجاد کرده است که آیا میان وعده برای سلامتی مضر است یا خیر.
آخرین خبرها از سویه جدید کرونا / توصیه به تزریق واکسن آنفلوآنزا از اواخر تابستان
معاون درمان وزارت بهداشت با اشاره به اینکه زیرسویه جدید کرونا با نام EG.۵ هنوز به ایران نرسیده است، درعین حال بر لزوم تزریق واکسن آنفلوآنزا پیش از فرارسیدن فصل پاییز تاکید کرد.
خوردنیهای غنی از فیبر را به رژیم غذایی روزانه اضافه کنید
فیبر یکی از ترکیبات مهم برای حفظ سلامت بدن است و متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که فیبر خوراکی علاوه بر فواید مهمی که برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد برای حفظ سلامت کل بدن ضرورت دارد.
این ادویه در بدن شما معجزه می کند
اگر از این ادویه پرمصرف در آشپزی زیاد ستفاده کنید، این ۱۰ اتفاق را در وجود خود حس میکنید.
سه چیزی که هرگز نباید هنگام صبح بخورید
اگرچه ممکن است صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز باشد، اما چند ماده غذایی وجود دارند که هرگز نباید در ساعات ابتدایی صبح آن ا بخورید و اتفاقا از محبوبترین مواد غذایی بر روی میز صبحانه نیز هستند!
این افراد اصلا عدس نخورند!
عدس سرشار از ویتامینهای گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند.
فواید سرکه سیب برای مردان
سرکه سیب (ACV) نوعی سرکه است که در چند سال اخیر سر و صدای زیادی برپا کرده است اما آیا سرکه سیب برای اختلال نعوظ مردان مفید است؟
۱۰ گیاه معجزه گر برای درمان کم خونی
ترشک یکی از رایج ترین گیاهانی است که برای جبران کمبود آهن در بدن استفاده می شود.
هر روز آجیل بخورید تا کمتر افسرده شوید
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط است.
خواص عجیب خیار برای سلامتی
خوردن خیار در این روزهای گرم تابستانی میتواند منبع خوب آب برای بدن باشد، چراکه با وجودی که یک فرد بزرگسال متوسط به حدود ۳ لیتر (۱۲ فنجان) آب در روز نیاز دارد، حدود یک چهارم از این آب از غذاها منشأ میگیرد.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
۱۶سانس فوقالعاده برای ۷ فیلم در جشنواره فجر
حمله به هنرمندان به جرم حضور در جشنواره فیلم فجر
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
