آرشیو » سلامت
۹ عادت روزانه برای تقویت سلامت روان: راهنمای علمی و عملی
آیا میدانید با رعایت چند عادت ساده روزانه میتوانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و رواندرمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور میکنیم که به شما کمک میکنند ذهنی آرامتر، روحیهای قویتر و زندگی متعادلتری داشته باشید.
هنگام خشم همسرتان هرگز این ۹ کار را نکنید
رایجترین رفتارهای اشتباه بعضی زن و شوهرها در زمان عصبانی شدن طرف مقابل را بشناسید.
زالی: برای مقابله با ویروس کرونا بازمهندسی سیستم های مراقبتی در حوزه بهداشت ضروری است
فرمانده ستاد مقابله با بیماری کرونا در کلانشهر تهران با اشاره به فرمایشات رهبری در جلسه ستاد ملی کرونا، بر ضرورت حضور بیش از پیش تمامی دستگاه ها برای مقابله با این ویروس همه گیر و بازمهندسی سیستم های مراقبتی در حوزه بهداشت تاکید کرد.
فعالیت کدام شغل ها از فردا ممنوع است؟
از فردا فعالیت سه دسته کسب و کار و گروه شغلی در شهرهای با وضعیت قرمز کرونایی با محدودیتهای شدید همراه شده و بر اساس مصوبه ستاد ملی مقابله با کرونا تا یک هفته امکان فعالیت نخواهند داشت.
چرا مردان بیشتر قربانی کرونا می شوند
یک متخصص اعصاب و روان با اشاره به اینکه میزان مرگ و میر بر اثر کرونا در مردان دو برابر زنان است، گفت: وجود استروژن در زنان یکی از علل مقاوم تر شدن سیستم ایمنی در برابر کرونا است.
کار برخی افراد در هتک حرمت رئیسجمهور غلط بود
رهبر انقلاب به اقدام اخیر برخیها در مواجهه با شخص رئیس جمهور اشاره کردند و گفتند: اگرچه در میان این برادران، افراد خوبی هم هستند، اما این کار غلط بود و این موضوع را بطور صریح اعلام میکنم.
دیابت و کرونا؛ یک رابطه خطرناک
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه دیابت یکی از ریسکفاکتورهای مهم در ابتلا به نوع شدید کووید - ۱۹ است، گفت: شیوع عفونت در بیماران مبتلا به دیابت بیشتر است و در نتیجه ریسک و عوامل خطر بیماری نیز در این افراد بیشتر است.
غذاهای تقویت کننده سیستم دفاعی و تضعیف کننده فاکتورهای التهابی بدن
دبیر و نائب رئیس انجمن تغذیه ایران با تاکید بر نقش موثر اصلاح عادات غذایی در تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از بروز بیماریها، با اشاره به نکات مهم تغذیهای در این رابطه، مواد غذایی موثر بر کاهش فاکتورهای التهابی در بدن، مواد مغذی موثر بر عملکرد سیستم ایمنی بدن و منابع غذایی آنها و مواد غذایی تضعیف کننده سیستم ایمنی را برشمرد.
اعمال محدودیتهای شدید در ۴۳ شهر/ کاهش ۵۰ درصدی حضور کارکنان دولت در تهران تا پایان آبان
رئیس جمهور با قدردانی از فعالیت مجاهدانه همه دستگاه های دخیل در مقابله با کرونا و بویژه کادر درمانی کشور به عنوان سربازان خط مقدم این مبارزه، تاکید کرد: بررسی تجربه کشور در این مبارزه هشت ماهه نشان می دهد که هر جا در سایه همراهی مردم و هماهنگی، یکدستی و انسجام مسوولان می توان به موفقیت دست یافت
پیشبینی دو میلیون سفر برای روزهای آتی /در شرایط اوج کرونا!!
مدیر مرکز مدیریت راههای کشور گفت: پیشبینی دو میلیون تردد در محورهای مواصلاتی را برای روزهای پیشرو داریم و مقاصد اصلی مازندران و گیلان و بیشترین خروجی از تهران و البرز خواهد بود.
واعظ آشتیانی: نمکی گلایههای مگوی زیادی از دولت دارد
امیررضا واعظ آشتیانی گفت: وزیر بهداشت گلایههای پنهانی بسیاری از دولت دارد که بخش زیادی از این گلایهها را نمیتواند بگوید و ممکن است بعد از دوره کاریاش یا شاید استعفایش زبان به حقیقت بگشاید و از پشت پرده عدم مدیریت دولت در بحران کرونا سخن بگوید. او سخنان نگفته بسیاری دارد که بعدها معلوم میشود.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
