آرشیو » سلامت
۹ عادت روزانه برای تقویت سلامت روان: راهنمای علمی و عملی
آیا میدانید با رعایت چند عادت ساده روزانه میتوانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و رواندرمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور میکنیم که به شما کمک میکنند ذهنی آرامتر، روحیهای قویتر و زندگی متعادلتری داشته باشید.
۷ قانون در شستن صورت، تا پوستی سالم داشته باشیم
آیا روش درستی برای تمیز کردن پوست صورت خود انتخاب کردهاید؟
مداخله فوری از طریق اعمال محدودیت های شدید برای ۲ هفته در مناطق قرمز موثر است
رئیس جمهور، اعمال محدودیت ها در مراکز ۲۵ استان کشور را گامی موثر در روند مبارزه با بیماری کرونا برشمرد و تاکید کرد: ضروری است این روند در چارچوب مصوبات ستاد ملی مبارزه با کرونا ، پیگیری و اقدامات لازم تداوم یابد.
این ۷ ماده غذایی شما را خوش اخلاق می کند
کاهش سطح هورمون «سروتونین» در خون تأثیرات منفی بر خلق و خوی افراد دارد که خوردن برخی مواد غذائی میتواند این مشکل را برطرف کند.
نسخه جهانی عبور از کرونا
کرونا باعث شده تا افراد ساعتهای بیشتری را در منزل باشند. بنابراین کمتر در معرض نور آفتاب قرار دارند. برای جلوگیری از ابتلا به کمبود ویتامین D، علاوه بر مصرف مکمل آن، سعی کنید روزانه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در معرض نور آفتاب پیادهروی کنید.
۳۵ درصد قزوینی همچنان اعتقادی به کرونا ندارند
رئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: ۳۰ الی ۳۵ درصد مردم هنوز پروتکلهای بهداشتی را رعایت نمیکنند و در تجمعات خانوادگی شرکت و در مسافرتها نیز حضور دارند.
۹ میانبُر برای کاهش وزن
اگر به توصیه پزشکتان تصمیم به کاهش وزن دارید، روشهای بیضرری برای این کار وجود دارد.
ویروسها را با فنجان سبز متوقف کنید
درمانهای دارویی، به هیچوجه جایگزین درمانهای خانگی یا سنتی و یا طب طبیعی نمیشوند؛ بنابراین نباید مصرف مقدار مناسب، لازم و توصیه شده داروهای شیمیایی توسط پزشک را کنار گذاشت و به درمانهای خانگی و... بسنده کرد.
شیر و فرآورده های لبنی طعم دار بخوریم یا نه؟ سلامت نیوز: شیر و فرآورده های لبنی طعم دار بخوریم یا نه؟
در هفته چقدر مجاز به مصرف شیر طعم دار هستیم؟
رکوردزنی دوباره کرونا؛ فوت ۴۴۰ بیمار/ عبور تعداد آزمایشهای تشخیصی از ۵ میلیون
سخنگوی وزارت بهداشت ضمن اعلام آمار مبتلایان به کرونا در شبانه روز گذشته، گفت: متاسفانه از ظهر دیروز تا امروز تعداد ۴۴۰ تن از هموطنانمان بر اثر ابتلا به کرونا جان باختند و بر این اساس شمار قربانیان کرونا به ۳۵ هزار و ۷۳۸ نفر رسید.
کمبود ویتامین D علامت شایع بیماران کرونایی بستری در بیمارستان
مطالعه جدید نشان می دهد بالغ بر ۸۰ درصد بیماران بستری شده کووید۱۹ در بیمارستان در اسپانیا دارای کمبود ویتامین D هستند.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
