آرشیو » سلامت
توصیههای طب سنتی ایرانی برای کاهش استرس
متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینههای استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر را در حفظ آرامش فردی موثر دانست.
سیب زمینی آب پز، معجزه ای برای کبد
جوشاندن یا سرخ کردن سیب زمینی با پوست آن فوایدی را که درون آن نهفته است حفظ میکند، اگر قبل از جوشاندن پوست آنها جدا شود، بسیاری از آنها از بین میروند.
این 5 غذا پیری زودرس را به ارمغان می آورند!
گرچه مصرف غذاهای مضر و خوشمزه باعث شادی و رضایت در فرد می شود، ولی نتایج این غذاها همیشه دلچسب نیستند و در صورت افراط میتوانند تهدیدی جدی برای سلامت باشند.
رژیم های جالب و عجیب سلبریتیهای مشهور
چهرههای مختلف هنری که میبینید همه عمر اندام متناسبی نداشتهاند. این افراد برای لاغری و کاهش وزن رژیمهای مختلفی را دنبال میکنند که شاید بعضی از آنها برایتان جالب باشد. فرصت خوبی است تا با بعضی از این رژیمها آشنا شوید.
خوشمزههایی که پیرتان میکنند
محققان می گویند آنچه میخورید به معنای واقعی روی صورت شما نمایان میشود. برخی غذاهای محبوب و خوشمزه با تغییر التهاب و میکروبیوم روده، عامل پیری چهره هستند.
تفاوت «کرونا»،«سرماخوردگی» و «آنفلوآنزا»
در فصل پاییز قرار داریم و سرمای هوا عامل بسیار مهمی در ابتلا به بیماریهای ویروسی است. با شناخت سه بیماری«کرونا»،«سرماخوردگی» و «آنفلوآنزا»میتوانیم در صورت ابتلا به این بیماریها، آسیبهای جسمی آنها را به حداقل برسانیم.
خواب بیش از ۶.۵ ساعت در شب احتمال زوال شناختی را افزایش میدهد
مطالعات جدید نشان میدهد سالمندانی که در شب کمتر از ۴.۵ ساعت یا بیش از ۶.۵ ساعت می خوابند و اختلالات خواب را تجربه میکنند، بیشتر در معرض زوال شناختی قرار دارند.
ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت انسان
سیر و زنجبیل هر دو به دلیل فواید خود برای سلامت انسان معروف هستند.
این ادویه به جنگ با افسردگی می رود
زعفران ادویه شادیآور بوده که میتواند حالات اضطراب، استرس و افسردگیهای خفیف را بهبود دهد.
چه افرادی باید «دُز سوم» واکسن کرونا را تزریق کنند؟/«دُزیادآور» برای چه افرادی است؟
رئیس اداره بیماریهای قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت گفت: افرادی که در گروه سنی بالای 60 سال قرار دارند و واکسن سینوفارم و برکت را دریافت کردند باید به فاصله چهار ماه پس از تزریق نوبت دوم، دز سوم را دریافت کنند.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
۱۶سانس فوقالعاده برای ۷ فیلم در جشنواره فجر
حمله به هنرمندان به جرم حضور در جشنواره فیلم فجر
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
