آرشیو » سلامت
توصیههای طب سنتی ایرانی برای کاهش استرس
متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینههای استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر را در حفظ آرامش فردی موثر دانست.
بالش شما ممکن است عامل اضطراب شبانه شما باشد!
اگر شبها نمیتوانید به راحتی بخوابید یا با احساس سرگیجه از خواب بیدار میشوید، وقت آن رسیده است که بالش خود را تعویض کنید.
این ادویه پرطرفدار قاتل فشار خون است!
عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی گفت: دارچین از طریق اتساع عروق محیطی باعث بهبود فشار خون بالا میشود.
رژیم غذایی ارزان برای کاهش وزن سریع
داشتن رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن بسیار مفید است شاید بهترین راه برای لاغری باشد پس بهتر است بر انتخاب مواد غذایی و برنامه ی غذایی خود بیشتر دقت کنید.
این میوه را قبل از خواب بخورید
موز منبع خوبی از منیزیم است که میتواند با شل کردن ماهیچهها به خواب راحت شبانه کمک کند.
این ۶ محصول عسل را در سبد غذاییتان قرار دهید
عسل درمانی دو حوزه مجزا دارد، حوزه خوراکی عسل و دوم حوزه موضعی عسل. در زمینه مصارف موضعی، عسل و موم میتواند ترمیمکننده بیرقیبی برای زخمها باشد. همچنین از این ماده مفید طبیعی میتوان به عنوان لایه بردار پوست استفاده کرد.
شرایط انجام سفرهای نوروزی اعلام شد/ دانشگاهها حضوری شدند
سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا شرایط انجام سفرهای نوروزی را اعلام کرد.
واکنش وزیر بهداشت به افزایش مرگومیرهای کرونایی/ ماجرای عودت واکسن آسترازنکا به لهستان چه بود؟
وزیر بهداشت با بیان اینکه مطالعات و مستندات نشان میدهد که ۹۰درصد موارد مرگومیر مربوط به واکسننزدهها است، گفت: این افراد بیش از ۱۰برابر بیشتر از واکسنزدهها گرفتار عوارض و مرگومیر میشوند.
بیتحرکی، منشأ بسیاری از بیماریها در مردان
تحقیقات نشان میدهد که در مردان بیتحرکی یا کم تحرکی ، منشأ بسیاری از بیماری هاست و می توان گفت فقط سه درصد مردان ایرانی هیچ عامل خطری در شیوه زندگی خود برای ابتلا به بیماری های مزمن غیرواگیر از قبیل سکته قلبی و مغزی و سرطان ها ندارند.
وزیر بهداشت: ۹۰ درصد فوتیهای کرونا در کشور واکسن نزده اند
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۹۰ درصد مرگ و میر ناشی از ابتلا به کرونا در کشور مربوط به کسانی است که واکسن نزدهاند و افرادی که تاکنون برای تزریق واکسن اقدام نکرده باید از این امکان فراهم شده استقبال کنند.
اگر این ۵ علامت را دارید، سیستم ایمنی بدنی خود را سریعا تقویت کنید
دفعِ ناکافی به ضعف سیستم ایمنی بدن میانجامد؛ زیرا سموم به مدت طولانیتر از حد طبیعی در بدنِ باقی میمانند. توصیه این است که در این روزها از گیاهان برگسبز، میوه، کربوهیدراتهای پیچیده و غذاهای مهربان با معده مانند ماست و کفیر بیشتر استفاده کنید.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
۱۶سانس فوقالعاده برای ۷ فیلم در جشنواره فجر
حمله به هنرمندان به جرم حضور در جشنواره فیلم فجر
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
