آرشیو » سلامت
توصیههای طب سنتی ایرانی برای کاهش استرس
متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینههای استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر را در حفظ آرامش فردی موثر دانست.
قوانین طلایی برای نابودی چربی شکمی
کارشناسان معتقدند اصلاح سبک زندگی میتواند نتایج چشمگیری در پاکسازی بدن و کاهش چربی شکمی در افراد به همراه داشته باشد.
با این 5 صبحانه کودکانتان را قدبلند کنید!
اگر می خواهید کودک تان میانگین رشد قدی سالمی را تجربه کند از این صبحانه ها و مکمل ها غافل نشوید
آلودگی هوای تهران تشدید شد/ هوا در وضعیت بسیار ناسالم
آلودگی هوای تهران تشدید شده و هوا در وضعیت بسیار ناسالم قرار گرفته است.
چگونه همبرگر به یک غذای اصلی آمریکایی تبدیل شد؟
همبرگر تاریخ پر سفری دارد. داستان منشاء همبرگر از قرن سیزدهم در مغولستان شروع میشود زمانی که مغولها و تاتارها در حال جنگ بودند
همه افراد تا پایان امسال یک دز دیگر واکسن کرونا را تزریق خواهند کرد
وزیر بهداشت از تزریق یک دز دیگر برای همه افراد جامعه به خصوص افراد بالای ۷۰ سال، بیماران زمینه ای و ایمنی خبر داد.
در این ساعت شام بخورید تا عمرتان زیاد شود
بر اساس مطالعهای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اکنون شواهدی وجود دارند که نشان میدهند کسانی که شام را زودتر صرف میکنند ممکن است برای مدت زمانی طولانیتر زندگی کنند.
نکاتی برای داشتن خوابی آرام
مشکل به خواب رفتن، بیداری مکرر، خواب آلودگی در طول روز، خروپف و سایر اختلالات خواب بطور مزمن افراد زیادی را در سراسر جهان آزار میدهد
تاثیر نان سبوسدار برای کاهش خطر بیماری قلبی
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف فیبر کافی برای سلامتی مهم است، اما ممکن است برخی از منابع فیبر نسبت به سایر این منابع برای سلامت قلب بهتر باشد.
مصرف سلنیوم روند پیری را کند میکند؟
سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که برای بسیاری از عملکردهای بدن مهم است. تحقیقات اخیر نشان می دهد که سلنیوم دارای خواص ضد پیری است و حتی ممکن است از ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن پیشگیری کند.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
۱۶سانس فوقالعاده برای ۷ فیلم در جشنواره فجر
حمله به هنرمندان به جرم حضور در جشنواره فیلم فجر
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
