آیا میدانید با رعایت چند عادت ساده روزانه میتوانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و رواندرمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور میکنیم که به شما کمک میکنند ذهنی آرامتر، روحیهای قویتر و زندگی متعادلتری داشته باشید.
اتخاذ مشی دوگانه و غیر شفاف از سوی رهبران اقلیم طی سالیان اخیر به جز ایجاد هزینه و باز کردن پای نیروهای متخاصم به منطقه، حاصلی نداشته و تنها موجب افزایش سوء تفاهم و وادار کردن کشورهای همسایه عراق به اقدامات مقابلهجویانه و پیشدستانه برای حفاظت از امنیت و منافع خود شده است.
به باور کارشناسان، روسیه و 2 کشور فنلاند و سوئد که خواستار پیوستن به ناتو هستند، میتوانند نگرانیهای خود را از طریق سیاسی حل کنند، در غیر این صورت در تله آمریکا با هدف وخیمتر کردن وضعیت امنیتی اروپا خواهند افتاد.
دیدار و گفتوگوی بلینکن با همتایان اروپاییاش درباره برجام در پی این انجام شده است که مذاکرات وین که در راستای احیای توافق هستهای و لغو تحریمهای ایران در آوریل ۲۰۲۱، مدتی پس از روی کار آمدن دولت جو بایدن در آمریکا آغاز شد، در پی برخی تحولات اخیر بینالمللی از جمله حمله روسیه به اوکراین و کشمکشهای تهران - واشنگتن بر سر برخی مسائل باقیمانده در مذاکرات، تا اطلاع ثانوی متوقف شده است.
وزیر تعاون،کار و رفاه اجتماعی از واریز یارانه کمکمعیشتی ماه اول به حساب همه افرادی که نسبت به حذف یارانه خود اعتراض کردهاند خبر داد.
معاون وزیر خارجه روسیه تاکید کرد که متن احیای توافق هسته ای تقریبا آماده شده است.
رئیسجمهور روسیه گفت کشورش مشکلی با فنلاند و سوئد ندارد و ورود آنها به ناتو تهدیدی ایجاد نمیکند، اما در عین حال افزود چنین اقدامی باعث پاسخ و اقدامات واکنشی میشود.
وزیر انرژی عربستان روز دوشنبه اعلام کرد که ریاض از تهران به صورت رسمی برای گفت وگو در مورد میدان گازی مشترک (آرش) دعوت به عمل آورده است.
رهبر معظم انقلاب با صدور پیامی درگذشت عالمِ واعظ حجتالاسلام آقای حاج سیّدعبدالله فاطمینیا را تسلیت گفتند.
دکتر مراد عنادی، مدیرعامل موسسه «جامجم» صبح دیروز با حضور در سی و سومین نمایشگاه کتاب تهران، ضمن بازدید از غرفههای مختلف نمایشگاه در غرفه انتشارات موسسه «جامجم» حضور یافت و در جریان استقبال مردم از این غرفه قرار گرفت و با بازدیدکنندگان و مخاطبان این مؤسسه گفتوگو کرد.
کارشناسان معتقدند اصلاح سبک زندگی میتواند نتایج چشمگیری در پاکسازی بدن و کاهش چربی شکمی در افراد به همراه داشته باشد.