آرشیو » برگزیده ها
جبلی: مدرسه تلویزیونی ایران همزمان با بازگشایی مدارس راه اندازی می‌شود
رئیس سازمان صدا و سیما تاکید کرد: مدرسه تلویزیونی ایران درشبکه آموزش و بقیه ظرفیت‌های صدا و سیما در سایر شبکه‌ها هم زمان با بازگشایی مدارس در خدمت جامعه آموزش و پرورش و معلمان خواهد بود.
آزاده نامداری؛ از طلوع تا غروب
آزاده نامداری؛ نامی که طی دو دهه در مقاطعی بر سر زبان ها بوده است؛ گاه به واسطه اتفاقاتی که خودش در پررنگ شدن آنها بی تاثیر نبود و گاه به واسطه حاشیه هایی که به ناچار برایش رقم زدند؛ با این حال از زمانی که اسمش به عنوان یک چهره شناخته شده تلویزیونی مطرح شد، «آزاده نامداری» هیچ گاه در فضای رسانه به خاموشی کامل نگرایید و حالا مرگ ناگهانی اش هم این چرخه را تکمیل کرده است.
این عادت‌های غلط دندانهای شما را زرد می‌کند
طبق نظر سنجی های انجمن دندانپزشکی آمریکا، بیش از ۷۳ درصد شهروندان این کشور بر این باورند که دندانهای زرد باعث کاهش اعتماد به نفس آنها شده است.
علایم اولیه دیابت را بشناسید
علایم اولیه بیماری دیابت بسیار مهم هستند؛ چرا که در صورت مشاهده و تشخیص بیماری در مراحل اولیه می‌توان دیابت نوع ۲ را به طور کامل کنترل کرد.
توصیه حاج‌قاسم به کاپیتان پرواز چه بود؟/ماجرای کَل‌زهرا، چریک پیر
دریکی از پروازها با اینکه 15کیلومتر اطراف فرودگاه دمشق را پاکسازی کرده بودند حاجی به کابین آمد و گفت: احتیاط کنید در گردش به باند فرودگاه،شعاع گردش زیاد نداشته باشید،امنیت در آن قسمت کم است.
سازه‌های آبی شوشتر
سازه‌های آبی تاریخی شوشتر، مجموعه‌ای به هم پیوسته از پل‌ها، بندها، آسیاب‌ها، آبشارها، کانال‌ها و تونل‌های عظیم هدایت آب هستند که در ارتباط با یکدیگر کار می‌کنند و در دوران هخامنشیان تا ساسانیان برای بهره‌گیری بیشتر از آب ساخته شده‌اند. در سفرنامه ژان دیولافوآ - باستان‌شناس نامدار فرانسوی - از این محوطه به عنوان بزرگ‌ترین مجموعه صنعتی پیش از انقلاب صنعتی یاد شده است. آثار باستانی این سازه‌های آبی با عنوان «نظام آبی تاریخی شوشتر» به صورت یکجا به عنوان دهمین اثر ایران در فهرست میراث جهانی یونسکو با شماره 1315 به ثبت رسید.
اگر لبنیات نمی خورید، این گزینه‌ها را جایگزین کنید
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید
نحوه جلوگیری از بخار گرفتن عینک هنگام استفاده از ماسک
گرمای بدن و جریان هوا باعث بخار گرفتن شیشه عینک می‌شوند. زمانی که ماسک زده‌اید، هوای گرمی را که بازدم می‌کنید راهی برای خروج جز از قسمت بالایی ماسک و به سمت بالا پیدا نمی‌کند. هوا از قسمت بالای ماسک خارج می‌شود، باعث ایجاد بخار روی شیشه عینک شده و دیدن محیط اطراف را برای شما سخت‌تر می‌کند.
استرس چگونه سلامت بدن‌مان را تهدید می‌کند؟
همه ما کم و بیش می دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می شود. با وجود این در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.
از داغ نبود شجریان تا پرپر شدن میراث‌داران موسیقی
سال ۹۹ روزهای دشواری را برای هنر موسیقی و اهالی آن رقم زد. از شرایط سختی که کرونا به فضای موسیقی و برگزاری کنسرت ها، کلاس های آموزشی و جشنواره ها تحمیل کرد گرفته تا محروم شدن از نعمت شنیدن هنر موسیقایی بسیاری از هنرمندان مطرح؛ هنرمندانی که رفتن هر کدامشان آژیر خطری را به صدا درآورد مبنی بر اینکه شاید دیگر شاهد ظهور و بروز چنین هنرمندی نباشیم و یک بار برای همیشه باید با هنرشان بدرود بگوییم.
با منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ به غیر از ماهی آشنا شوید
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
