آرشیو » برگزیده ها

تهران تشنه و در خطر؛ آیا تخلیه پایتخت راه نجات است؟ض
آبان 17, 1404

تهران تشنه و در خطر؛ آیا تخلیه پایتخت راه نجات است؟ض

پاییز امسال، تهران در سکوتی بی‌باران فرو رفته و آسمانی که باید تا این زمان از سال، دست‌کم چند نوبت باران را تجربه می‌کرد، همچنان صاف و خشک مانده است. آمارهای رسمی نشان می‌دهد میزان بارش در مهر و نیمه نخست آبان کمتر از یک میلی‌متر بوده؛ رقمی بی‌سابقه که تهران را به خشک‌ترین پاییز چند دهه اخیر رسانده است.

عربستان در گردشگری جای ایران را گرفت
مرداد 23, 1400

عربستان در گردشگری جای ایران را گرفت

این اتفاق‌ها درحالی رخ داده که ایران از فروردین‌ماه سال ۱۳۹۹ صدور ویزای توریستی را متوقف کرده و گردشگران خارجی که تا پیش از همه‌گیری کرونا برای مسافرت به ایران برنامه‌ریزی و هزینه کرده بودند، فعلا امکان انجام چنین سفری را ندارند.

خواص شگفت‌انگیز بامیه ؛ دارویی شگرف برای بیماران دیابتی
مرداد 23, 1400

خواص شگفت‌انگیز بامیه ؛ دارویی شگرف برای بیماران دیابتی

بامیه یکی از مواد غذایی است که به شما در درمان دیابت کمک می‌کند. در این مطلب با خواص بامیه آشنا می‌شوید.

پنج توصیه موثر برای پیشگیری و درمان کرونا
مرداد 23, 1400

پنج توصیه موثر برای پیشگیری و درمان کرونا

گسترش سویه‌ی بسیار واگیر دلتای کروناویروس باعث افزایش شدید موارد کووید-۱۹ در اغلب کشورها به خصوص در میان جمعیت‌های واکسینه‌نشده شده است، اما هنوز می‌توانید با انجام اقدامات بهداشتی ساده‌ای از خودتان محافظت کنید.

٩فايده عجيب دويدن برای سلامتی
مرداد 21, 1400

٩فايده عجيب دويدن برای سلامتی

۴ تا ۵ بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید.

عجیب ترین فواید ماست برای بدن
مرداد 18, 1400

عجیب ترین فواید ماست برای بدن

متخصصان تغذیه معتقدند ماست برای سلامت بدن مفید است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

گرما زدگی در اوج؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
مرداد 18, 1400

گرما زدگی در اوج؛ چگونه پیشگیری کنیم؟

این عارضه بیشتر به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای گرم و معمولا در ترکیب با کم آبی بدن رخ می دهد. تعریف پزشکی گرما زدگی شدید یا سکته گرما این است که درجه حرارت مرکزی بدن بیش از ۱۰۵ درجه فارنهایت می شود. تهوع، تشنج، سردرگمی، گیجی و گاهی اوقات از دست […]

چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
مرداد 18, 1400

چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟

یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.

این صبحانه را نخوریم سالم تریم
مرداد 17, 1400

این صبحانه را نخوریم سالم تریم

متخصصان تغذیه می‌گویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند.

چند روش ساده برای کاهش تری‌گلیسیرید خون
مرداد 16, 1400

چند روش ساده برای کاهش تری‌گلیسیرید خون

تری‌گلیسیرید نوعی چربی موجود در خون است. پس از صرف غذا، بدن کالری مورد نیاز را به تری‌گلیسیرید تبدیل و در سلول‌های چربی ذخیره می‌کند تا انرژی مورد نیاز بدن تامین شود. با این حال وجود بیش از اندازه این ماده خطری جدی در بروز بیماری‌های قلبی به شمار می‌رود.

کاهش سریع وزن فقط در چند روز!
مرداد 16, 1400

کاهش سریع وزن فقط در چند روز!

تبلیغات لاغری چنان در فضای مجازی جولان می‌دهد که سودجویان حتی از تصاویر سلبریتی‌ها برای تبلیغات کاذب خود اعم از لاغری بدون رژیم و یا لاغری در ۱۰ روز استفاده می‌کنند تا از این طریق طعمه‌های خود را به دام بیندازند در حالی که هیچ یک از این تبلیغات بر پایه علم پزشکی نیست.