نویسنده : حسام الدین شیخی
بردیم چون تاکتیکهای قلعه نویی جواب داد/باید قهرمان شویم که در تاریخ میماند
مدافع اسبق استقلال در گفتگو با خبرآنلاین درباره برد شیرین تیم ملی صحبت کرد.
عکس| ژست خاص ستاره استقلال کنار کریستیانو رونالدو
ستاره جدید استقلال سابقه بازی کنار کزیستیانو رونالدو را دارد.
۸ افسانه تناسب اندام که کارشناسان را دیوانه میکند!
دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد. نتایج تحقیقات این تصور را که دویدن خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد رد کرده و حتی نشان می دهد که می تواند از زانوهای شما در برابر این بیماری محافظت کند. در واقع، حرکت نکردن در کنار عوامل دیگری مانند سن، وزن و ژنتیک خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد. دکتر گلدمن می گوید:”برای سالیان متمادی کارشناسان فکر میکردند که زانوهای ما مانند تایر خودرو هستند که با رانندگی زیاد فرسوده می شود. این دیدگاه درستی نیست زیرا بدن ما پویا است و مفاصل ما می توانند خود را به خصوص زمانی که به طور منظم فعال هستیم بازسازی کنند”.
نظر شما درباره این عکس چیست؟ / امیر قلعهنویی
امیر قلعهنویی تا اینجای کار نتایج خوبی در جام ملتهای آسیا گرفته است.
سیستم ایمنی خود را با مصرف ماست تقویت کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ ، ویتامین ب ۲ ، ویتامین ب ۱۲ و فسفر است.
کیروش یا قلعهنویی؟ / پنج نما از یک ایران – ژاپن تاریخی
ایران با ارائه نمایشی فوق العاده در نیمه دوم مقابل ژاپن، پا به مرحله نیمه نهایی جام ملت ها گذاشت.
کریستیانو رونالدو از من بهتر نیست
هازارد میگوید شاید نیمار تا حدی از او بهتر باشد ولی کریستیانو رونالدو از او بهتر نیست.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
