نویسنده : حسام الدین شیخی
عکس| گزینه خط حمله پرسپولیس در لباس استقلال!
گزینه خط حمله پرسپولیس وقتی ۲۱ ساله بود، در استقلال حضور داشت.
از خدابندهلو تا ستاره استقلالی دربیها؛ بازی برای عشق قدیمی!
در سالهای بعضی بازیکنان پیش از حضور در استقلال و پرسپولیس از علاقه خود به این تیمها پرده برداشتند.
عکس| خاطرهبازی عابدزاده با جواد خیابانی!
احمدرضا عابدزاده استوری جدیدی در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرد.
دو روز ورزش در هفته برای کاهش وزن کافی است
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید.
شکست تلخ ساحلیبازان ایران مقابل تیم پرآوازه برزیل/کیف کردیم؛شما برندهاید
تیم ملی فوتبال ساحلی کشورمان بعد از صعود از مرحله گروهی، در نخستین مرحله حذفی موفق به از پیش برداشتن امارات شد و در نیمه نهایی به مصاف برزیل رفت.
۷ مزیت شگفتانگیز ماهی/ غذاهای دریایی را حذف نکنید
گنجاندن ماهی در رژیم غذایی روزانه فواید بسیاری برای سلامتی دارد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که افزایش مصرف ماهی با بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش خطر مرگ مرتبط است. این ماده غذایی مغذی سرشار از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است.
عکس| پیام خداحافظی یک استقلالی؛ از قلب من جدا نخواهید شد!
مدافع فصل گذشته استقلال با انتشار پستی از این تیم خداحافظی کرد.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
