نویسنده : حسام الدین شیخی
با این غذاها به تناسب اندام برسید
بهبود وضعیت سلامت کلی اساسیترین نیاز بشر برای ادامه حیات و افزایش طول عمر است. برای رسیدن به این هدف بهترین راه انجام فعالیت جسمانی و رسیدن به تناسب اندام است. وقتی صحبت از تناسب اندام و تمرینهای قدرتی به میان میآید، مصرف پروتئین بسیار مهم میشود.
اولین واکنش داور زن به قضاوت در دربی سرخابی
مهناز ذکایی، دیگر داوری که احتمال حضور او در دربی حضور دارد، از هیجان بالا برای قضاوت در این مسابقه حساس می گوید.
در لیست انتظار؛ از علی دایی تا فرهاد مجیدی و یحیی گلمحمدی
با جدایی فرهاد مجیدی از کلبا حالا لیست سرمربیان بزرگ ایرانی بدون تیم پر بار تر از همیشه خواهد بود.
مصرف روزانه روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود؟
بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از عوامل کلیدی از جمله رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و انتخاب کلی سبک زندگی سالم به دست می آید.
عکس| جورجینا و فرزندان کریستیانو رونالدو در دنیای دیزنیلند
پارتنر ستاره پرتغالی النصر پس از حضور در هفته مد پاریس حالا از دیزنی لند پاریس دیدن کرده است.
در لیست انتظار ؛از علی دایی تا فرهاد مجیدی و یحیی گلمحمدی
با جدایی فرهاد مجیدی از کلبا حالا لیست سرمربیان بزرگ ایرانی بدون تیم پر بار تر از همیشه خواهد بود.
عکس| ماجرای احضار نکونام به کمیته انضباطی استقلال چه بود؟
انتشار نامه دعوت چند هفته پیش جواد نکونام به کمیته انضباطی باشگاه استقلال سوژهای است که به نظر نمیرسد در باخت استقلال به مس رفسنجان ارتباط داشته باشد.
اقدام عجیب باشگاه استقلال پس از باخت؛ حمایت از مربی صدرنشین!
باشگاه استقلال پس از شکست مقابل مس رفسنجان بیانیهای صادر کرده است.
شوک بزرگ به استقلال؛ حذف آبیها با شکست مقابل مس
دیدار تیمهای فوتبال مس رفسنجان و استقلال در مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی به برتری شاگردان محرم نویدکیا انجامید.
پیشگیری از پوکی استخوان، با این دانه ارزان قیمت
سنجد یکی از انواع میوه های درختی است که از نظر ظاهری شباهت زیادی به عناب دارد و دارای فواید درمانی بسیاری برای سلامتی بدن و درمان انواع بیماری های می باشد.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
