حسام الدین شیخی | پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ ایرانیان

نویسنده : حسام الدین شیخی

خرداد 20, 1402

7 میان وعده سالم برای افزایش وزن

مصرف میان وعده می تواند در مدیریت وزن از جمله افزایش و کاهش وزن مفید نقش داشته باشد. نحوه استفاده از میان وعده ها در برنامه غذایی خود، تأثیر آنها را بر شما تعیین می کند. میان وعده ها زمانی که بین وعده های غذایی اضافه می شوند، راهی عالی برای افزایش کالری دریافتی روزانه هستند.

خرداد 20, 1402

به جای شیرینی این ۷ میوه را بخورید

درحالی که لذت بردن از خوراکی‌های شیرین ذاتا عادت بدی نیست اما قطعا مصرف روزانه خوراکی‌های مضر حاوی قندهای افزوده با پیامدهای منفی و زیان‌بار مختلفی برای سلامت بدن همراه است. با این‌حال، میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند و سلامتی شما را هم به خطر نیندازند.

خرداد 20, 1402

ابراز رضایت یوسین بولت از تن هاخ

سریع ترین مرد جهان به ستایش از عملکرد تن هاخ در منچستر یونایتد پرداخت و ابراز امیدواری کرد که تیم در فصل بعد نتایج بهتری را کسب کند.

خرداد 20, 1402

دنور در یک قدمی قهرمانی NBA و تاریخسازی

تیم بسکتبال دنور ناگتس با کسب سومین پیروزی مقابل میامی هیت، در یک قدمی کسب نخستین قهرمانی خود در NBA قرار گرفت.

خرداد 20, 1402

ویدئو/ گزارش خبرنگار اعزامی ایسنا از آخرین تمرین اینتر و سیتی در استانبول

فینال لیگ قهرمانان اروپا فردا شب در ورزشگاه آتاترک شهر استانبول برگزار می شود.
اینتر با هدایت سیمئونه اینزاگی و منچسترسیتی با رهبری پپ گواردیولا امشب آخرین تمرین خود پیش از فینال را در استانبول برگزار کردند که گزارش خبرنگار اعزامی ایسنا از این تمرینات را در ادامه مشاهده می کنید: