نویسنده : حسام الدین شیخی
خوراکیهای مناسب فصل تابستان/غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: جایگزین کردن آب و الکترولیتهای مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روزهای گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری این تعادل دما در بدن می شود.
پشت پرده ماجرای گم شدن قرارداد جواد نکونام در باشگاه استقلال
خبر ورزشی نوشت: قرارداد جواد نکونام و دو بازیکن جدید در باشگاه استقلال گم شده که این اتفاق قابل باور نیست!
در فصل گرم تابستان، نوشیدن دوغ را جدی بگیرید
یک کارشناس تغذیه درباره اصول و برنامههای غذایی در تابستان نکاتی را تشریح کرد.
امنیت ایمیل را جدی بگیرید
امروزه استفاده از ایمیل نسبت به گذشته بیشتر شده است؛ به گونه ای که برای هر موضوعی مورد استفاده قرار می گیرد درصورتی که استفاده از ایمیل راه امنی برای برقراری ارتباط نیست.
پایان کار یک ستاره در استقلال
مهدی قایدی هم همانند محمد محبی به زودی پست خداحافظی اش را از استقلال منتشر می کند.
کپی مهدی طارمی و جهانبخش از روی دست دیوید بکام
در دنیای فوتبال بازیکنان زیادی پس از دوران بازی به تیم داری روی آوردند.
نکونام: یک نفر قرارداد من و ۲ بازیکن استقلال را از باشگاه خارج کرد!
سرمربی تیم فوتبال استقلال گفت: در بازیهای دوستانه میخواهیم شرایط بازیکنان را بهتر کنیم.
آغاز مذاکرات استقلال با گزینه نکونام برای خط دفاع
ورزش سه نوشت: مسئولان استقلال با یک بازیکن باتجربه برای جانشینی عارف غلامی در خط دفاعی وارد مذاکره رسمی می شوند.
راهکاری ساده در کاهش دو برابری وزن
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه میخورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط میشود.
دبیر رئیس فدراسیون کشتی ماند
مجمع انتخاباتی ریاست فدراسیون کشتی صبح امروز برگزار و علیرضا دبیر با کسب 38 رای از اعضا مجمع دوباره رئیس فدراسیون کشتی ماند.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
