نویسنده : حسام الدین شیخی
عکس| قایدی و مجیدی بالاخره به هم رسیدند
ورزش سه نوشت: مهدی قایدی برای نخستین بار در تمرینات اتحاد کلباء شرکت کرد.
آشنایی با تاثیرات کافئین بر روی بدن
کافئین یک ماده بدون طعم میباشد که از منابع طبیعی همچون برگ چای و دانه های قهوه استخراج میشود. همانند دیگر مواد غذایی، کافئین نیز دارای مضرات مختلفی برای بدن میباشد. مصرف بیش از حد کافئین میتواند باعث سرگیجه، سردرد، و افزایش فشار خون شود. مصرف 400 میلی گرم کافئین در طول روز برای بزرگسالان میتواند بی خطر باشد اما مصرف این مقدار برای افراد حساس، با مشورت پزشک صورت میگیرد.کافئین پس از مصرف اثرات مختلفی بر روی بدن میگذارد که افزایش انرژی جزو قابل توجهترین اثرت آن است. در این مطلب ما به اثرات کافئین بر بدن میپردازیم پس با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی از مصرف این ماده به دست بیاورید!
ریواس را خام بخوریم یا پخته؟
ریواس یکی از گیاهان اصیل و با قدمت ایرانی است و به عنوان یک گیاه دارویی در طب سنتی شناخته میشود.
تکلیف دستور رئیس جمهور برای رسیدگی به کندی اینترنت چه شد؟
با گذشت یک ماه از دستور و ماموریت رئیسجمهوری برای پیگیری وضعیت اینترنت، برخی راهکارها برای حل مشکلات در تازهترین جلسه برگزار شده، ارائه و مقرر شد این کارگروه تا جلسه بعدی شورا به فعالیت خود ادامه دهد.
فصل پایانی سریال امباپه؛ رئال در آستانه پیروزی بزرگ
کیلیان امباپه در آستانه جدایی از پاریسنژرمن قرار دارد.
۴ روش بی دردسر برای ترک اعتیاد به کافئین
ترک کافئین را به عنوان یک هدف مهم در نظر بگیرید و پاداشی برای آن مقرر کنید و در طی این دوره به این فکر کنید که با موفقیت در ترک این اعتیاد ، یک جایزه در انتظار شماست. این کار به شما کمک میکند تا با حفظ روحیه و کسب انگیزه، به قول خود پایبند باشید.
این خوراکیهای خوشمزه ترک سیگار را حسابی راحت میکند
چند خوراکی بسیار خوشمزه و جذاب وجود دارد که برای رهایی از استعمال دخانیات می توانید مصرف آن ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
چه زمانی باید خودتان را وزن کنید؟
این که روند کاهش وزنمان را رصد کنیم خوب است به شرط این که با رعایت چند نکته اطلاعات واقعی و مفیدی داشته باشیم تلاش برای کاهش وزن چیزی بیش از بازی با اعداد است.
خوردن آلو به رفع کم خونی کمک می کند
میوهها بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن هستند.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
