نویسنده : حسام الدین شیخی
جهان شگفتانگیز توکوفرولها: فواید روغن آفتابگردان غنچه پلاس
اگر برای بهبود سلامت بدن و زیباییمان اهمیت ویژهای قائل باشیم، معمولاً با مجموعهای از مواد مغذی که نقشهای حیاتی در عملکرد بدنمان دارند، مواجه خواهیم شد. یکی از این گروهترکیبات که توجه ما را جلب میکند، توکوفرولها هستند. توکوفرولها به خاطر خواص آنتی اکسیدانی قوی شناخته شدهاند. این ترکیبات (پیشساز ویتامین E) نقش بالقوهای در حفظ سلامتی دارند و در مواد غذایی و مکملها یافت میشوند. در این مقاله به دنیای جالب توکوفرولها پرداخته و عملکردها، منابع و تأثیرات بالقوه آنها را بر روی سلامتی بررسی میکنیم.
اینفوگرافیک / ۶ درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون
غلظت خون میتواند موجب لخته شدن خون و توقف جریان خون شود، این روند آسیبهای جدی سلامتی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد اما رقیق شدن خون میتواند از این اتفاق جلوگیری کند.
قرارداد جدید نکونام با استقلال امضا شد
ایسنا نوشت: قرارداد کادرفنی استقلال از جمله جواد نکونام که به علت نبود پیشقرارداد و اختلافهای بین طرفین بر سر مبلغ قرارداد امضا نشده بود، در فاصله چند روز تا شروع لیگ امضا شد.
احتمال بازنگری مهلت و اولویت اجرای استانداردهای خودرویی
اجرای برخی «استانداردهای رفع تعلیقشده» برای خودروهای با پلتفرم قدیمی که در شرایط فعلی امکان جایگزینی و توقف تولید ندارند، پرهزینه و زمانبر است
توصیههای تغذیهای برای مادران شیرده
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح مادر شیرده، گفت: در صورت تغذیه نادرست و ناکافی در دوران شیردهی، مادر بیش از شیرخوار متضرر میشود و با عوارضی مانند پوکی استخوان، مشکلات دندانی، کمخونی و موارد دیگر مواجه خواهد شد.
عکس| وقتی مسی ابر قهرمان مارول میشود!
فوق ستاره آرژانتینی اکنون تنها در سه بازی ۵ گل به ثمر رسانده و تیمی را که پیش از این در تلاش برای رسیدن به تنها یک برد بود را به سه برد متوالی در جام اتحادیه رساند.
پرسپولیس مدعی اصلی قهرمانی لیگ است
پیشکسوت پرسپولیس این تیم را شانس اصلی قهرمانی در لیگ و جام حذفی میداند.
حمله تند یک استقلالی به پرسپولیس، سپاهان و تراکتور: هرکاری دلشان خواست انجام دادند!
اطلاعات آنلاین نوشت: پیشکسوت باشگاه استقلال گفت: فضای تیم استقلال خوب بود و من خیلی تعجب کردم. با چیزی که در رسانهها می دیدم متفاوت بود.
ویژگیها و تفاوتهای غذایی انواع جگر
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان با بیان اینکه بسیاری از مردم در مورد خوردن جگر نگرانی دارند و نمیدانند که آیا این غذا سالم است یا خیر، گفت: هیچکدام از انواع جگر ویژگیهای خاص بهتری نسبت به دیگری ارائه نمیدهند با این حال، جگر گوسفند کمی مغذیتر است و چربی بیشتری نیز دارد.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
