نویسنده : حسام الدین شیخی
معرفی روش های موثر برای افزایش وزن و عضله سازی
با یک جست و جوی ساده در اینترنت، برنامه های رژیم غذایی و روش های زیادی برای کاهش وزن پیدا خواهید کرد. اما چیز زیادی برای افزایش وزن وزن و افزایش بافت عضلانی نمی یابید! در واقع، شما به سختی برنامه ای برای افزایش وزن خواهید داشت. با این حال، تعداد قابل توجهی از مردم وجود دارند که بدنی استخوانی دارند و نمی توانند به سادگی به یدن ایده آل خود دست یابند و توده عضلانی مورد نیاز را اضافه کنند. ما در این مقاله سعی می کنیم به روش هایی که به شما کمک خواهند کرد تا به صورت سالم (منظور افزایش توده عضلانی و نه چربی اضافی ) وزن خود را افزایش دهید می پردازیم.
گلمحمدی: اگر مورایس جای ما بود حرفهای بدتری میزد!
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس به این نکته اذعان کرد که تیمش بازی حساسی با صنعت نفت آبادان پیش رو دارد.
هشدار عجیب گوشیهای چینی درباره اپلیکیشن گوگل
تعدادی از تلفنهای هوشمند ساخت چین، هشدار عجیبی را نشان میدهند که مدعی است اپلیکیشن گوگل، مخرب است و باید فورا حذف شود.
مجموع زیان و بدهی خودروسازان بزرگ به ۳۶۳ همت رسید
سه خودروساز بزرگ کشور یعنی ایرانخودرو، سایپا و پارسخودرو تا پایان شهریورماه ۱۴۰۲ درمجموع بالغبر ۱۶۳همت زیان انباشته شناسایی کردهاند و مجموع بدهی این سه خودروساز نیز به ۳۰۰ همت رسیده است
تشریح آخرین وضعیت فعالیت استارلینک در ایران
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات گفت: استارلینک مکلف شده است برای فعالیت در ایران از سازمان تنظیم مقررات مجوز بگیرد.
نوکیا از آمازون شکایت کرد
نوکیا از آمازون در دادگاههای سه قاره جهان شکایت کرد و مدعی شد این غول تجارت الکترونیک از فناوریهای این شرکت فنلاندی بدون دریافت مجوز، در سرویسها و دستگاههای پخش، استفاده کرده است.
آیا می توان گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز کرد؟
دکترای تخصصی فیزیولوژی دام و طیور با بیان اینکه: در یک فردسالم و در حال رشد بهتر است گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز نکنیم. البته بهتر است در این مورد افراد از متخصص تغذیه مشورت بگیرند، تاکید کرد:« چیزی که برای ما اهمیت ویژه دارد؛ شرایط بدنی مخاطب است و شرایط فیزیولوژی یا پاتوفیزیولوژیک افراد در اینکه مصرف چه نوع گوشتی برای آنها بهتر است، تعیین کننده است.»
ضرورت ارائه خدمات «سلامت هوشمند» از طریق پنجره ملی خدمات دولت هوشمند
وزیر ارتباطات با تأکید بر ضرورت ارائه کامل خدمات «سلامت هوشمند» از طریق پنجره ملی خدمات دولت هوشمند گفت: باید شرایطی ایجاد کرد که برای مردم جز موضوع بیماری، چالشهای دیگری در مراکز اداری بیمارستانها و خدمات درمانی و بیمهای ایجاد نشود.
ضرورت ارائه کامل خدمات سلامت هوشمند از پنجره ملی خدمات دولت
وزیر ارتباطات با تأکید بر ضرورت ارائه کامل خدمات «سلامت هوشمند» از طریق پنجره ملی خدمات دولت هوشمند گفت: باید شرایطی ایجاد کرد که برای مردم جز موضوع بیماری، چالشهای دیگری در مراکز اداری بیمارستانها و خدمات درمانی و بیمهای ایجاد نشود و حلاوت استفاده از فناوری در دریافت کامل خدمات این بخش به مردم را شاهد باشیم.
چرخه فعالیت خورشیدی زودتر از حد انتظار به اوج خواهد رسید
به گفته کارشناسان مرکز پیش بینی آب و هوای فضایی آمریکا، خورشید در سال ۲۰۲۴ به اوج چرخه فعالیت فعلی خود میرسد که یک سال زودتر از تخمینهای قبلی است.
شاهکار اجرا
ساعت ۶ صبح؛ چند ساعت عقبتر از ساعت ۵ عصر
هنرمندان مشهوری که در فقر مطلق از دنیا رفتند
آلن دلون؛ سامورایی تنها
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
نیوشا ضیغمی: دوست دارم نقش اجتماعی جدی بازی کنم
به بهانه درگذشت هنرمند توانا سعید راد
